Herzberg - HKB - Lonau - Mühlenberg - Herzberg

Herzberg - Sieber - Stieglitzecke - HKB - Lonau - Herzberg

Das schöne Wetter am Samstag nachmittag hatte mich doch noch rausgelockt....


...das hielt aber nicht lange an...

An der Hanskühnenburg war es schon dunkel, vor der Burg standen Wanderer und wollten ein Bierchen trinken. Natürlich war wieder einmal schon vor 5 Uhr zu...
43 km - 750 hm - Trainingsverwaltung

Nebeltour

Nach 2 Tagen Ergometer-Training mal wieder zur HKB. Oberhalb Großkastenhai total nebelig.

Regentour

Die selbstgebaute Kopflampe funktioniert super!

Allerdings nur 45 Minuten lang. Ich habe die Taktik daher geändert:
In den langsamen Bergauf-Passage mit der Stecklampe am Lenker, Downhill mit 25 Watt Halogen.

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Vormittagsrunde - Nachmittagsrunde mit Lichttest

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Vergleich Pulsuhr - Ergometer

Ich habe versucht, die Anzeige von Pulsuhr abzugleichen. Nach einer Stunde bei 150 Watt differierte der Wert kaum.
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