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Holgis Harzbiketouren
Sonntag, 23. November 2008
Snowride um Lonau
Mittwoch, 19. November 2008
Noch kein Schnee an der Hanskühnenburg
Aber total nebelig. Sichtweite auf dem Weg zurück nach Lonau teilweise 5 m.
Sonntag, 16. November 2008
Winterpokal-Tour mit Dieter und Flori
Von Herzberg zur Hanskühnenburg. Dann wieder runter nach Sieber und erneuter Aufstieg zum Knollen.
Samstag, 15. November 2008
Hanskühnenburg im Nebel
Mittwoch, 12. November 2008
Bei Vollmond an der Hanskühnenburg
Sonntag, 9. November 2008
Wegen Erkältung immer noch Innendienst
90 Minuten, 110-160 Watt, 975 Kcal
Donnerstag, 6. November 2008
Erkältet, 1 Stunde Ergometer
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